ステージタイガーへ

'18年 0121

健康になって最強になるぞ‼️(竹林)

こんにちわんこ(2018年だけに)
竹林なつ帆です。鳥派です。

そういえば実家にいた頃は、いただきますを「いただきマンモス」って毎回言っていた。

というどうでもいい話から始まりますが…
今日お話したいのは、わたしの一年の目標でもある、
「余裕のある生活について」
​あと、減量についてもチョット。
38FF4ECC-A663-4461-83CD-8DBC754A0AB9.jpg
いえーい

​少し前に菅本裕子さん(元HKT48の人で、今や美容やファッション、SNSの書き方など色んな分野で引っ張りだこの24歳。モテクリエイター。)のブログを読んで影響を受けまして!

菅本裕子公式ブログ内、食事、というタイトルのこの記事。



余裕のある生活、に深く関わる健康状態。

最近、というかここ数年?結構長いこと、
なんかダルい、なんかスッキリしない、という状態を常にキープしてきました。

朝早く夜遅いし、PCで目を駆使するし、
おそらく普段の姿勢が悪いのでしょう、身体は整体師に「やり甲斐があります!」と言われるほど歪んでいます。
肩凝りと腰痛と偏頭痛はお友達。
(げげげ)



とにかく身体はガッタガタやけど、気持ちだけは毎日超元気なので、
わたし健康だったら最強だよなぁと日々思っておりました。

そこで、食事!
独り暮らしで家では寝て起きるだけが多く、
食事にはあまり気を付けてあげれてませんでした。

当たり前のことに立ち返って、
長い目で見て、食事に気を遣ってみよう作戦です。

そう思ってから1週間ほどで、
食べ過ぎを辞めてまず1kg減。

そして、最近よく目にする「味噌」の良さに注目して…

毎日味噌汁を飲む!

を自分と約束してみました。

ただ今4日目。
3日坊主にはならずに済みそうです。

あいぽんのメモ帳を使って、自分なりの記録日記も作ってみて記録中。

先ずは、続ける事が大事。
継続は力なりっ!

チョコチョコ、ツイッターに結果報告してみようと思います

ツイッターアカウントは
@n_n888engeki

コツコツ続ける事苦手なんで、応援してもらえたら嬉しいです♩
頑張ります


もっともっと健康になって演劇も盛り上げていきますよ
めいめいへは、あと2週間だ!

◆特設サイトはこちら◆

◆竹林応援チケット予約フォームはこちら◆


76B2FA2B-9041-4667-9784-35D70B416CEF.jpg
竹林なつ帆




posted by ステージタイガー at 14:04 | Comment(0) | 竹林「およげ!夏の子日記」
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。