
と、同時に本番1ヶ月半前です

と、同時に少しでもやせないと。。
いろいろなアドバイスありがとうございました

参考にさせてもらいました

早速ですが、体脂肪計つき体重計と縄跳びを購入

お菓子&デザート禁止・満腹禁止・縄跳び運動ダイエットで

縄跳びなら、稽古後遅くても家の前で出来そうなんで安心です。
マスク氏にも、筋肉たくさんついてもいいから運動で、と
言われたので

ご近所さん夜中に縄跳び音したらすみません。
気合いで自分と闘うぞ〜っ

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目指せ! 力石!
、、、、、しらんやろなぁ。
無理せず体調に気をつけてがんばって下さいませ.
Goさん
力石てことは最後は・・・・・(^_^;)
ちゃんと健康的に痩せな!あまりにも急激に体重落とすのは身体に良くないし、リバウンドしやすいよ!
目安として、一週間で1kg以上落とそうとしない事。
焦らず…(いや、それもあかんし…)少しだけ焦って頑張れ!
無理をしないようにしてくだされ。
とにかく無理をしなように。。。
以上、今日もたらふく飲む予定のアホ面でした。
Goさんから突込みがあるとは思いますが
力石は「あしたのジョー」を読んで下さいませ.
鬼のような減量をし, ジョーとの死闘の末
力尽きて命を落としたボクサーです.
漫画のキャラでありながら実際に行われた彼の葬儀には
多くのファンが参列したのでした