ステージタイガーへ

'06年 1022

ダイエッ...ト?!

食欲の秋!、というか1年中食欲旺盛ですあせあせ(飛び散る汗)
P1000025.JPG
軽く食べてしまいましたグッド(上向き矢印)
ちなみにデザートexclamation×2
P1000026.JPG
パンプキンフルーツロール揺れるハート
秋の味覚ですぴかぴか(新しい)

ところが、実は、、
この前稽古中に、マスク氏より
次の役の為に少しやせるようにと言われましたexclamation×2
思わず、みんなの前で「はい!!」と言ってしまった。。
少しってどのくらい?2キロ?3キロ?5キロ??
とりあえず、見かけで少しわかるくらいかなぁと思い
3キロくらいと自分で設定目
体は動かしてるので、やはり食事制限でexclamation
でもパワーの為に断食や過度な摂食はきついので
腹7分目ダイエットexclamation×2
成功するかわからないですが、「はい!!」って言ったからには
実行します!
とりあえず稽古後のしっかり食べとアイスはNGでexclamation


posted by ステージタイガー at 10:53 | Comment(6) | TrackBack(0) | ●過去日記(2007年3月9日以前)
この記事へのコメント
おそらく一番危険なデザートはNGでは・・・・(^^;;
Posted by 雪風 at 2006年10月22日 18:33
食事を減らすなら、晩ご飯を減らすのが良いよ。
朝や昼はがっつり食べても、エネルギーとして使われるからいいんです。
でも夜、特に寝る前は食べ過ぎると、そのカロリーが全部脂肪になるから気をつけろ〜(長井秀和風)ちなみ目安として、脂肪1kgで7千カロリーといわれてます!
Posted by 池尾仁 at 2006年10月22日 21:51
ねぇー、デザートはNGですよね。
12時にお昼を食べて
15時におやつを食べるのが一番太らないらしいですよ♪

あびる女史はそういう情報も収集すべし!!

Posted by とっきー at 2006年10月22日 23:43
食事の回数を増やすのも一つの方法。
『?』でしょ?回数を増やすかわりに一回に食べる料を減らすのだ。
おやつも一回の食事と考えて、朝はそこそこがっつり食べてもいいけど、昼、夜を何時くらいに食べるのかを逆算して食べる料を小分けにする。
だから、おやつはがっつり食べちゃため〜。
Posted by 池尾仁 at 2006年10月23日 05:41
低インシュリンダイエットをおすすめします。
ダイエットぼくもまけませんよ。ふふふ
Posted by hige at 2006年10月24日 01:35
たくさんのアドバイスありがとうございます!!とりあえず本当に食後のデザートはNGですよね!あぁ。。(T_T)あと夜ごはん、減らします。低インシュリン、、大好きな米とかがダメなんですよね。控えて摂取しないとダメですよね。とりあえず、気を使い大食いを卒業します(>_<)
Posted by あび at 2006年10月24日 08:07
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